美國心理學家G. I. 尼連堡博士相信， 只要參考以下線索， 就能判斷走路的人性格及其品質。 1. 雙手大幅擺動快步走 這類人屬於目標取向。 做事明快， 為了結果會 ！不惜一切， 努力爭取。 同時也會去考一些與工作無關的證照或是學習語言等， 相當勤奮。 2. 將手插在口袋走路 這類人多半乖僻， 且帶有批判性格。 喜歡挑別人的毛病， 任何細微缺點都逃不過他們的眼睛。 此外， 他們也是現實主義者， 不喜歡從事具有挑戰性的工作。「不變」 是他們用來應萬變的行為準則。 3. 將手插在腰間走路 這類人精於算計， 討厭吃虧。 如果有目的地的話， 他們會設法在最快的時間內， 以最短的距離到達。 品質、 設計等並非他們在意的項目，「便宜」 才是最高原則。 4. 雙手交叉背後低頭走路 這類人有煩惱時， 會想辦法靠自己解決。一般人處於低潮時， 會出現這種走路方式。 或是許多學者、藝術家在思考問題時，也會以這種方式走路。…
“It is difficult to find happiness within oneself, but it is impossible to find it anywhere else. ” By Schopenhauer 幸福是發自內心的 ，在我們的文化下， 我們被教導幸福是從外面獲得的。「擁有lv包包就會幸福」、「 擁有法拉利就會幸福」、「擁有豪宅就會幸福」有這樣、有那樣就會幸福， 但事實真的是這樣嗎？ 當我們擁有這些身外物時， 或許第一時間你會感覺非常滿足， 感覺自己是人生勝利組。但…… 現實總是殘酷的 ，這種幸福的感覺很快就會消退。 人擁有無止境的慾望， 是永遠都無法滿足的， 擁有幾兆資產，能夠影響全球，並不會使人感到滿足。 達成這些後人會想去征服其他的星球， 比如在火星上殖民，在統治整個火星後想統治整個太陽系…… 若要使一個人的慾望完全被滿足， 恐怕一個銀河系也不夠用。 當人的一個慾望被滿足， 馬上便會產生一個新的慾望。 所有的痛苦都是源於慾望，「…
“On this perfect day, when everything is ripening and not only the grape turns brown, a ray of sunshine has fallen on my life:I looked behind me, I looked before me, never have I seen so many and such good…
人的一生中， 約有三分一的時間都在睡眠中度過， 如今有很來人睡眠質量不好， 給他們帶來極大的困擾。 也衍生出惡性循環: 睡眠質量不好-> 沒有精神-> 工作質量不好-> 壓力大-> 睡眠質量不好…… 以下這五個睡眠壞習慣是使人睡不好的原因之一， 趕快戒掉吧！ 睡眠品質不好的壞習慣 壞習慣1: 穿襪子睡覺 對於體質虛寒， 手腳冰冷的人來說 這或許是一個好點子， 但它也很可能是令人睡眠質量不好的元兇之一。 當人進入深層睡眠， 人體的體溫會下降， 而負責散熱的部位之一變是我們腳掌周圍， 如果穿了襪子(特別是棉襪) ， 反而會導致身體很難散熱， 影響睡眠品質。 壞習慣2: 堅硬的”枕頭” 睡覺時枕着硬物， 例如硬枕頭、厚厚的書本、男朋友的手臂( 當然也有可能是軟的) 等的習慣會導致頸部周邊的肌肉過度緊張，壓迫到血管和神經， 影響睡眠質量， 此外還會導致起床時頭部發麻頭痛等副作用。 壞習慣3: 咬牙 有些人睡覺時習慣咬牙， 令人不得不懷疑他們是不是每天都夢到仇家了。 其實咬牙睡覺， 通常與壓力有關。 …
通過觀察眉毛 ， 看清別人在想什麼 。以下是我歸類了的5大眉毛讀心術:1. 挑眉/ 快速揚眉-挑眉或快速揚眉(速度小於五分一秒) 傳達出我們興奮的感覺或是認知到令人感到愉悅的事物。如果別人對你做這個動作...2. 緊繃眉毛-當人們遭遇不想要的驚喜或驚嚇時...
肥胖問題 你是否有發胖的困擾呢？ 每天看著鏡子漸趨哈哈化( 哈哈鏡)， 怎樣都找不出問題的根源。 那到底是什麼原因呢？ 誰又是幕後黑手？ 2002年， 全國營養與健康綜合性調查結果表明， 中國成人超重率為2.8%， 肥胖率為7.1%， 估計超重人數為兩億人， 肥胖者為六千萬人。 由此可見， 肥胖並不是一個輕鬆的話題。 想必大家都知道我們不是靠光合作用來獲取能量，人每天是要進食的。我們每天都會消耗一定的能量， 而這些能量是從食物中攝取的， 但是當我們從食物中獲取的能量> 我們使用的能量， 剩餘的能量便會以脂肪的形式儲存。 當我們儲存一定的脂肪就會演變成肥胖。 男性和女性脂肪比重的差異 正常成人男性的脂肪重量佔體重的15至18%， 女性佔20-25%， 從數據中可以見到女性與生俱來的脂肪含量司比男生多11-66%， 這也可以理解為什麼那麼多女生口口聲聲喊著減肥。 此外 ，隨著年齡增長， 體內脂肪的比重比例略有增加。 這解釋了為什麼一些人會中年發福。 男性和女性肥胖定義 當男性體內脂肪比例大於或等於25%、 女性大於30% 即視為肥胖。 肥胖的三個幕後黑手 1. 過多的能量攝入 每天吃幾個巨無霸如果你還不發胖的話， 相信你可以申請健力士世界紀錄。 所以不想發胖的話要注意飲食的結構，…
